Imagine a transformadora Jornada do teste genético de Ana, uma mulher determinada a melhorar sua saúde e bem-estar. A história de Ana começa com a decisão de adquirir um teste genético, uma ferramenta inovadora que promete revelar informações valiosas sobre…
A inteligência artificial (IA) e as redes sociais estão cada vez mais influenciando nossas escolhas alimentares e comportamentos relacionados à saúde. Com o uso crescente de IA e redes sociais, de recomendações de receitas a tendências de dietas, a tecnologia…
O estresse faz parte da nossa rotina, mas quando ele se torna crônico, pode impactar seriamente a saúde, afetando tanto o desempenho cognitivo quanto a qualidade do sono. Vamos entender como isso acontece e quais estratégias você pode adotar para…
Nos últimos anos, as bebidas funcionais ganharam destaque e se tornaram uma escolha popular para quem busca saúde e bem-estar. Mas o que são essas bebidas e por que elas estão em alta? Explore esse universo, entenda os benefícios e…
Como a alimentação pode interferir na sua saúde mental A frase “você é o que você come” ganha um novo significado quando se trata da relação entre alimentação e saúde mental. Estudos mostram que certos nutrientes e tipos de alimentação…
Um estilo de vida saudável pode proteger seu cérebro e sua memória A memória é um dos nossos bens mais preciosos. Ela nos permite guardar lembranças, aprender novas habilidades e viver de maneira independente. Com o passar do tempo, é…
Em 2024, a busca pela longevidade está mais forte do que nunca. Mas não estamos falando apenas de viver mais anos, e sim de viver com qualidade. A ideia de healthspan – ou período de vida saudável – está ganhando…
É muito comum, infelizmente, que em nosso dia a dia convivamos com pessoas que já sofrem de algum problema de saúde. Em casa, no trabalho, nos locais de estudo, essa é uma triste realidade que afeta muitos de nós. Incluindo…
